Комплекс для практикующих CrossFit №1
Андрей Сидерский
Первый тренировочный комплекс из серии «Yoga Workout» разработан Андреем Сидерским специально для тех, кто практикует такой современный вид тренировочной активности, как CrossFit или любой другой вид спорта с большим количеством разнообразных динамических нагрузок.
Комплекс состоит из блоков по 3 упражнения, которые разделены короткими расслаблениями. Можно практиковать комплекс целиком, как отдельную тренировку, а можно разделять на короткие блоки по три асаны и вставлять между сетами интервальной тренировки, между какими-то упражнениями, может быть даже между подходами с тем, чтобы снять всевозможные нежелательные эффекты, которые бывают связаны с чрезмерной нагрузкой при динамичной практике или при работе с весами.
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
Скачать:
Последнее редактирование модератором: 25 Май 2020
Отзыв
После изучения продукта «Сидерский - Комплекс для практикующих CrossFit №1 (2017)», оставьте отзыв о нём в данной
Андрей Сидерский
Первый тренировочный комплекс из серии «Yoga Workout» разработан Андреем Сидерским специально для тех, кто практикует такой современный вид тренировочной активности, как CrossFit или любой другой вид спорта с большим количеством разнообразных динамических нагрузок.
Комплекс состоит из блоков по 3 упражнения, которые разделены короткими расслаблениями. Можно практиковать комплекс целиком, как отдельную тренировку, а можно разделять на короткие блоки по три асаны и вставлять между сетами интервальной тренировки, между какими-то упражнениями, может быть даже между подходами с тем, чтобы снять всевозможные нежелательные эффекты, которые бывают связаны с чрезмерной нагрузкой при динамичной практике или при работе с весами.
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
Скачать:
Последнее редактирование модератором: 25 Май 2020
Отзыв
После изучения продукта «Сидерский - Комплекс для практикующих CrossFit №1 (2017)», оставьте отзыв о нём в данной
