Скачать [Леонид Гарценштейн] К здоровью через шпагаты (2020)

[Plazma]

[Леонид Гарценштейн] К здоровью через шпагаты (2020)

ВПЕРВЫЕ В ДИСТАНЦИОННОМ ФОРМАТЕ! ЗАПИСЬ ОЧНОГО 2-Х ДНЕВНОГО МАСТЕР КЛАССА
Материал снят живыми (движущимися) камерами для создания максимального эффекта присутствия и полноты восприятия информации с разных ракурсов
Теория и практика: как правильно и эффективно прийти к шпагатам, в чем их смысл с точки зрения йогатерапии
· Разберём ошибки, а также фундаментальную базу
· Безопасность, эффективность, многосторонний подход
· Физиологические эффекты от шпагатов
· Безопасная и эффективная техника
· Целенаправленность практики, понятные результаты
· Отсутствие травм
Цели данного мастер-класса – показать:

• чем отличаются шпагаты в йоге от тех, что практикуются в гимнастике, балете, боевых искусствах;
• каким преимуществом и терапевтическими эффектами обладает поперечный шпагат (самаканасана) и продольный шпагат (хануманасана);
• дать проверенные опытом упражнения для самостоятельной практики.

Мастер-класс в виде мини курса
(10 часов видео Теория + Практика)

СКАЧАТЬ

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для просмотра скрытого текста.

Скачать: