На марафоне не будет строгих диет, публичных фотографий, банальных истин, постоянных «заставляний себя» и «жестких Надо». Вы научитесь чувствовать себя и управлять своими желаниями и мотивацией с удовольствием!
Продолжительность марафона - 7 дней.
Автор:
Елена Кален
Эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни
Чем Марафон Елены Кален отличается от других программ:
- Основа тренинга — психология. Смена мышления, в результате чего меняется поведение на глубоком уровне. Марафон — не диета и не занятия спортом. Именно это позволяет нам эффективно помогать женщинам бороться с лишним весом.
- Меняются привычки: в процессе тренинга анализируются и убираются вредные привычки, внедряются привычки здорового образа жизни и правильные пищевые привычки.
- Меняется образ мысли, встраиваются позитивные модели мышления.
- Меняется психологическое отношение к еде, вы начинаете хотеть питаться правильно (а не заставляете себя)
- С 2015 года мы собрали сильную команду: на марафоне работают с участницами фитнес-тренер, диетолог (кандидат наук), 6 психологов-кураторов групп.
- Мы ориентированы на результат: наша цель - чтобы вы снизили вес. Мы гарантируем вам результат, даже если вы выполните половину программы.
- Тренинг выстроен так, что вы сосредоточены на работе с собой.Участники не соревнуются, а создают друг для друга группу поддержки и доброжелательную атмосферу.
- Нет ограничений по возрасту, времени, физ.состоянию, болезням.
- Нет ограничений в еде.
- Спорт - не обязательное условие.
- Можно заниматься в любое время.
- Не обязательно выкладывать публичные фото.
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.