Скачать [Андрей Богатырев] [Анатомия] Протокол реабилитации при грыже диска (2022)

1

Plazma

Команда форума
Администратор
Модератор
Премиум
29 Дек 2020
8,459
122




Курс дает вам алгоритм работы с грыжей без операции.
Вы можете делать их самостоятельно.
Если вы фитнес-тренер или специалист ЛФК вы можете использовать курс для тренировок своих клиентов или пациентов.
  • Мы разобрали упражнения и нюансы выполнения. Просто берите и делайте.
  • Андрей Богатырев является действующим врачом-реабилитологом. Все, что вы увидите в этом курсе, используется регулярно и точно работает.
  • У вас есть возможность задать вопросы по материалам курса под каждым уроком
Перечень уроков курса:
2-4 неделя

  • Коррекция шифта стоя (1:20)
  • Мобилизация тканей по ходу нерва (1:40)
  • Мобилизация поясницы на боку (1:08)
  • Тазовые часы (1:54)
  • Увеличение вращения в пояснице (1:25)
4-8 неделя
  • Контроль поясницы. Лежа на спине (1:48)
  • Контроль поясницы. На четвереньках (1:16)
  • Повороты на фитболе (1:08)
  • Высокие приседания с контролем (1:03)
  • Разгибания поясницы. Лежа на животе (1:53)
8-12 неделя
  • Выпады на месте с контролем (1:13)
  • Румынская тяга стоя (1:00)
  • Сгибание поясницы на четвереньках (1:35)
  • Укрепление мышц живота (1:15)
  • Баланс стоя на 1 ноге (1:36)


Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для просмотра скрытого текста.



Скачать:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

 

Пользователи, просматривающие эту тему

Сейчас на форуме нет ни одного пользователя.