Скачать Все курсы школы сноубординга SSS [Алексей Соболев]

[Dr.Allban]

Все курсы школы сноубординга SSS [Алексей Соболев]
Дополненный и обновленный пакет курсов! В ноябре автор выпустит курс по карвингу(включено в стоимость)

Что получишь в результате?
1. Снизишь страх. Освоишь любые трассы
2. Узнаешь безопасную технику на каждом этапе катания
3. Получишь пошаговый план летних и зимних тренировок
4. Сэкономишь время и увеличишь эффективность тренировок
5. Поймешь свои ошибки и узнаешь как их исправить
6. Попадешь в закрытый чат. Познакомишься с другими учениками, чтобы тренить вместе
7. Получишь разбор своего катания от меня по видео
8. Узнаешь технику выполнения известных тебе трюков

Курс по карвингу
Этот курс сейчас монтируем и он будет готов ближе к ноябрю, мы откроем его во всех личных кабинетах и добавим в наш закрытый инстаграм.

Список курсов, которые уже готовы, можно глянуть ниже)

Что входит в летний курс?

На борде с тренажером:

1) фс 180 и фс 360

2) бс 180 и бс 360

3) Бс бордслайд

4) фс бордслайд

5) 50/50 фс 180 аут

6) 50/50 бс 180 аут

7) тэйлслайд 270 аут

8) фс блант 270 аут

9) фс бордслайд 270 аут прэтцел

10) фс 180 ин

11) бс 180 ин

12) Тэйл пресс и ноуз пресс на сноуборде дома без тренажера

13) олли и нолли на сноуборде дома без тренажера

Работа без борда с собственным весом офп:

14) Разминка

15) Влияние вашего веса при катании на сноуборде. Как можно сбросить лишний вес.

16) Офп в домашних условиях (несколько программ круговых тренировок с описанием техники выполнения упражнений)

- Приседания

- Упражнения на взрывную силу ног и баланс

- Вращения без доски на координацию

- Упражнения для укрепления голеностопа и коленей

- Укрепление мышц спины, ног, живота и таза
Что входит в курс батутной подготовки?

1. Подготовка на батуте и в зале, влияние на сноуборд
2. Разминка перед тренировкой на батуте
3. Вводная часть: прыжки на батуте
4. Базовые упражнения на батуте для развития координации
5. Fs 180 и 360
6. Bs 180 и 360
7. Более сложные упражнения для развития координации
8. Гребы и шифти
9. Backflip
10. Frontflip
11. Боковое сальто - wildcat и tamedog
12. Fs и Bs 540,720,900,1080 в ровной оси
13. Fs Cork 540,720, 900 и 1080
14. Bs Cork 540,720, 900 и 1080
15. Bs rodeo 540
16. Bs handplant
17. Miller flip
18. ОФП с собственным весом
Что выходит в курсы на снегу?

1. Как подготовить и напарафинить сноуборд
2. Необходимость съемок и анализа катания
3. Разминка на горе (общая)
4. Психологическая подготовка
5. Вводная часть раздела Beginner
6. Упражнения на снегу (часть 1)
7. Упражнения на снегу (часть 2)
8. Упражнения на снегу one foot
9. Съезжаем прямо со склона
10. Съезжаем со склона в траверсе
11. Повороты
12. Вводная часть раздела Intermediate
13. Улучшение катания (часть 1)
14. Улучшение катания (часть 2)
15. Катание в switch
16. Butter основы и первый спуск
17. Пингвинчик
18. Ollie и nollie
19. Вращения на склоне
20. Butter вращения на склоне
21. Отработка приземлений для bs 180 и fs 360
22. Jibbing основы
23. 50/50 на боксе
24. Bs boardslide и bs boardslide to fakie на боксе
25. Fs boardslide и fs boardslide to fakie на боксе
26. Tail press и nose press на боксе
27. Noseslide и tailslide на боксе
28. Вводная часть Advanced
29. Fs 180 и bs 180 на склоне
30. Tailbutter fs и bs 180 out
31. Tailslide 270 out butter
32. Front blunt 270 out butter
33. Fs 180 switch tailbutter sw bs 180 out и sw bs 360 out
34. Bs 180 switch tailbutter sw fs 180 out и sw fs 360 out
35. 50/50 fs и bs 180 out на боксе и рейле
36. Bs boardslide и fs lipslide на рейле
37. Fs boardslide и bs lipslide на рейле
38. Прямой прыжок
39. Шифти
40. Гребы
41. Прыжки с вращением основы
42. Fs 180
43. Bs 180
44. Fs 180 switch 50/50 sw bs 180 out и sw bs 360 out на боксе и рейле
45. Fs 360
46. Bs 360
47. Tailslaide 270 out на боксе и рейле
48. Front blunt 270 out на боксе и рейле
49. Fs 270 fs boardslide на боксе и рейле
50. Fs 540
51. Bs 540
52. Бэкфлип
53. Bs rodeo
54. Fs blunt 450 out
55. Bs 180 in
56. Fs boardslide pretzel 270 out
57. Основы прыжков с вращениями
58. Fs 720
59. Bs 720
60. Fs cork 540 и 720
61. Bs cork 540 и 720
62. Fs 900
63. Bs 900
64. Fs 1080 doublecork
65. Bs 1080 doublecork

Скачать

Скачать: