Автор: Рыськов Андрей
Название: Энергетический флеш-моб e-FM1: 21-дневная практика управления личной энергетикой
Описание:
В течение 21 дня (минимальное время выработки привычек) я записал для Вас пошаговый план по подъему вашей энергетики и развитию привычки работать со своей энергетикой.
Вам не требуется каждый день придумывать, что делать. Каждый день Вы слушаете одну аудиозапись, где подробно дается теория, объясняются тонкости и дается домашнее задание. За время до прослушивания следующей записи вы выполняете домашнее задание.
Каждая запись также является мотивацией и поддержкой. В записях я разбираю типовые ошибки и вопросы с предыдущего домашнего задания. От Вас требуется только слушать записи каждый день, и воодушевление у Вас появится.
Это тренинг не для просто-прослушивания. Если Вы действительно не готовы внедрить энергетический подход в свою жизнь – этот тренинг не для вас. Записи дают необходимую и достаточную информацию, комментарии, пояснения, рассчитанные домашние задания, воодушевление, но они не могут заставить Вас делать. Результат будет только в этом случае, если вы будете внедрять то, о чем говорится – т.е. делать домашние задания.Тренинг рассчитан на 21 день. Рекомендация к прохождению – слушать 1 запись и 1 домашнее задание каждый день – 5 дней в неделю, результаты домашнего задания – фиксировать в отчете. 2 дня в неделю – перерыв в занятиях с фоновыми упражнениями.За 21 день мы с Вами встроим привычку работать с вашей личной энергетикой, замечать ее и строить свою жизнь, рабочие и личные планы исходя из энергетических решений.
План тренинга:
Вступление
День 0: Тенденции современного мира. Энергологический подход к тайм-менеджменту.
Неделя №1
День 1 (ПН): Выбор. Расслабление и лень. Настройка.
День 2 (ВТ): Позитив. Очистка пространства. Поиск комфортного места.
День 3 (СР): Пульс жизни и биологичекие ритмы. Предвкушение.
День 4 (ЧТ): Закрываем хвосты. Упражнение на пространственное восприятие.
День 5 (ПТ): Полная мощность. Концентрация внимания.
Бонус: Методы работы с ценностями, целями, мотивами. ДЗ (Мария Верал).
Неделя №2
День 8 (ПН): Физиологические основы энергетики. Дыхание, еда, спорт, биоритмы.
День 9 (ВТ): Эмоциональная энергия. Работа с откатами.
День 10 (СР): Интеллектуальная и Духовная энергии. Миссия.
День 11 (ЧТ): Ритуалы
День 12 (ПТ): Честность с самим собой. Барьеры высокой энергетики. Ответственность и доверие.
Неделя №3
День 15 (ПН): Энергетическое делегирование. Подзарядка от пространства.
День 16 (ВТ): Энергетические утечки. Молчание. Оббивка мыслей
День 17 (СР): Кодекс или Конституция вашей независимости.
День 18 (ЧТ): Передача энергии. Трансляция состояний. Пульсации.
Бонус: Опыт холотропного дыхания (Ольга Парамонова)
День 20 (СБ): Сексуальная энергия. Использование состояния потока. Ритмы в мире. Энергетический подход к целям
Итоги
День 22 (ПН): Итоги. Что Вам делать дальше.
Подробнее:
Название: Энергетический флеш-моб e-FM1: 21-дневная практика управления личной энергетикой
Описание:
В течение 21 дня (минимальное время выработки привычек) я записал для Вас пошаговый план по подъему вашей энергетики и развитию привычки работать со своей энергетикой.
Вам не требуется каждый день придумывать, что делать. Каждый день Вы слушаете одну аудиозапись, где подробно дается теория, объясняются тонкости и дается домашнее задание. За время до прослушивания следующей записи вы выполняете домашнее задание.
Каждая запись также является мотивацией и поддержкой. В записях я разбираю типовые ошибки и вопросы с предыдущего домашнего задания. От Вас требуется только слушать записи каждый день, и воодушевление у Вас появится.
Это тренинг не для просто-прослушивания. Если Вы действительно не готовы внедрить энергетический подход в свою жизнь – этот тренинг не для вас. Записи дают необходимую и достаточную информацию, комментарии, пояснения, рассчитанные домашние задания, воодушевление, но они не могут заставить Вас делать. Результат будет только в этом случае, если вы будете внедрять то, о чем говорится – т.е. делать домашние задания.Тренинг рассчитан на 21 день. Рекомендация к прохождению – слушать 1 запись и 1 домашнее задание каждый день – 5 дней в неделю, результаты домашнего задания – фиксировать в отчете. 2 дня в неделю – перерыв в занятиях с фоновыми упражнениями.За 21 день мы с Вами встроим привычку работать с вашей личной энергетикой, замечать ее и строить свою жизнь, рабочие и личные планы исходя из энергетических решений.
План тренинга:
Вступление
День 0: Тенденции современного мира. Энергологический подход к тайм-менеджменту.
Неделя №1
День 1 (ПН): Выбор. Расслабление и лень. Настройка.
День 2 (ВТ): Позитив. Очистка пространства. Поиск комфортного места.
День 3 (СР): Пульс жизни и биологичекие ритмы. Предвкушение.
День 4 (ЧТ): Закрываем хвосты. Упражнение на пространственное восприятие.
День 5 (ПТ): Полная мощность. Концентрация внимания.
Бонус: Методы работы с ценностями, целями, мотивами. ДЗ (Мария Верал).
Неделя №2
День 8 (ПН): Физиологические основы энергетики. Дыхание, еда, спорт, биоритмы.
День 9 (ВТ): Эмоциональная энергия. Работа с откатами.
День 10 (СР): Интеллектуальная и Духовная энергии. Миссия.
День 11 (ЧТ): Ритуалы
День 12 (ПТ): Честность с самим собой. Барьеры высокой энергетики. Ответственность и доверие.
Неделя №3
День 15 (ПН): Энергетическое делегирование. Подзарядка от пространства.
День 16 (ВТ): Энергетические утечки. Молчание. Оббивка мыслей
День 17 (СР): Кодекс или Конституция вашей независимости.
День 18 (ЧТ): Передача энергии. Трансляция состояний. Пульсации.
Бонус: Опыт холотропного дыхания (Ольга Парамонова)
День 20 (СБ): Сексуальная энергия. Использование состояния потока. Ритмы в мире. Энергетический подход к целям
Итоги
День 22 (ПН): Итоги. Что Вам делать дальше.
Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
