Скачать Осознай себя. Контроль над сновидениями

[awesome]

Осознай себя. Контроль над сновидениями

Уже много лет назад, люди поняли, что сознание - это настолько сильный ресурс, что состояния бодрствования ему мало. И в определенной стадии сна оно может работать на полную.
Включается критическое мышление и человек начинает осознавать себя во сне. У этого явления много названий: осознанный сон, внетелесный опыт, астрал.

Видеть осознанное сновидение (ОС) значит взять сон под контроль. Понять в сюжете сна, что окружающее нереально. Физически вы спите и видите сны… но потом осознаёте, что вы персонаж во сне.

Какое ликование ощущаешь, когда осознаёшь, что спишь. Любая мысль, подкреплённая желанием, осуществляется. Любая ситуация воссоздаётся. Каждая ночь превращается в приключение. ОС – нечто достойное того, чтобы идти дальше.
Было написано много книг на эту тему. В силу этого, осознанные сновидения стали позиционироваться как явление эзотерическое, недостижимое для простого человека.

Однако есть что-то, что вы должны знать...

Осознанные сны доступны абсолютно любому человеку. Более того, есть техники, которые позволяют осознать себя во сне в первые дни изучения.

Мануал "Осознай себя. Контроль над сновидениями" вобрал в себя методики и упражнения, которые работают и были испытаны на практике:

• Два основных способа для входа в осознанное сновидение. В зависимости от индивидуальных особенностей, каждый выбирает подходящий для себя метод;
• Собственные разработки, дополнительные техники для входа в Осознанное сновидение;
• Фишки и хаки, ускоряющие процесс;
• Описание личного опыта авторов и советов для избежания ошибок.

Зачем это мне?
Мозг человека не отличает реальность от сна. Всякий раз, когда во сне происходят удивительные явления (летающие слоны или зомби апокалипсис), мы воспринимаем это как данность.
В осознанных сновидения мир настолько реален, что могут быть задействованы все органы чувств. Но есть один момент - все возможности в этом мире ограничены лишь вашей фантазией!
Чтобы убедится в этом, вот список популярных возможностей в мире осознанных снов:

• Развиваться и совершенствоваться (читать, писать книги, сочинять музыку, изобретать идеи для бизнеса, выдумывать несуществующие наяву вещи);
• Приобретать новые умения (всегда хотели научиться играть на пианино?);
• Летать, прыгать, проходить сквозь стены и предметы;
• Преодолевать свои страхи и глубокие травмы (это безопасно, в любой момент вы можете проснуться);
• Умирать (вы вправе придумать сюжет одержимого самоубийцы и пытаться покончить с собой, сон – это иллюзия, которую во сне мы принимаем за реальность, при любом исходе – мы всё равно проснёмся живыми и невредимыми);
• Создавать фантастические миры и стать творцом своего окружения;
• Беседовать со знаменитыми людьми;
• Общаться с умершими;
• Разговаривать с животными;
• Заглядывать в будущее;
• Пытаться найти духовного наставника;
• Подружиться с подсознанием;
• Встречаться во снах с другими практиками Осознанных Сновидений;
• Заниматься сексом, воплощать пикантные фантазии…

Что получат складчики по прохождению курса?

• Запоминание своих снов, вы удивитесь, насколько яркие и долговременные сны можете испытывать;
• Полный контроль над сновидениями, выход в осознанные сновидения в любое время суток, по желанию;
• 2 Техники удержания сознания в Осознанных сновидениях;
• Бонусные варианты выхода в ОС;
• Программы на телефон для эффективной практики ОС;
• Поддержка от автора на 3 месяца в специальной ветке;
• Безграничные возможности в осознанных сновидениях;
• Подлинность эмоций от происходящего во снах, невозможно отличить от реальности;
• Самолечение: избавление от страхов и фобий.

Глава 3

Две техники осознания

Cны подчиняются своим правилам: вспомните, как вы чудесным образом оказываетесь в каком-то экшене… Задумайтесь: а как вы сюда попали? Вы по факту оказываетесь в эпицентре событий. Сон отсеивает рутинные дела: дорогу, перемещения.

Во сне не получится включить или выключить свет, дважды прочитать надпись…

Когда мне впервые рассказали, что сон поддаётся контролю – я был ошеломлён. Для меня это граничило с фантастикой. Подбирая слюни, я начал расспрашивать собеседника – что дают осознанные сновидения? – и не поверил услышанному. Не поверил и тому, что эмоции и чувстваво сне неотличимы от реальных. Как я ошибался. До этой поры, мне снились серые сны, где я постоянно убегал от монстров, падал в неизвестность…

На следующее утро мне приснился необыкновенный сон. Красочный и болезненный.

Я находился в своей квартире. Меня ослепило – будто озарение. Я с трудом видел стены комнаты. Тут же вспомнил свой дневной разговор и понял, что сплю. Я испугался так, что потерял контроль над собой. Первая мысль – надо проснуться. В голове сработал стереотип: “Ущипни меня, я сплю”. Я лихорадочно начал щипать себя во сне! Чем больше щипал – тем больнее было. Каждое пощипывание во сне давало импульс в мозг, и я чувствовал боль. Реальней некуда.

Однако эта попытка проверки на подлинность сна не сработала. Я успокоился и провалился в свои обычные сны.

Мне не хватало знаний о том, как осознать себя во сне. Я не знал техник, которые бы помогли мне завладеть сюжетом сна. Я лишь понял что сплю, благодаря дневному разговору об Осознанных сновидениях. Но никак не мог это проверить. Потому что мой “просветлённый” учитель не рассказал мне про техники осознания.

У вас, наверняка, были такие промежуточные состояния: вы понимаете, что спите, но полного контроля над сновидением нет. Т.к. вы не сделали проверку, чтобы убедиться, что вы во сне.

Проверка на реальность

Вы замечали, как сила привычки меняет нашу жизнь? Привычка ходить в спортзал или на тренировку, привычка не есть после 18, привычка читать развивающую литературу.

Учёные вывели: чтобы привычка укоренилась в подсознании, следует посвятить ей 21 день. Необязательно каждый день ходить в спортзал, достаточно не пропускать тренировки. Поначалу, даже заставлять себя. По прошествии 21ой тренировки, вырабатывается привычка, вы будетехотеть идти в зал.

Первая техника осознания – проверка на реальность. Интересно, что привычки действуют как в реальности, так и во сне. Наше подсознание тесно связано со сновидениями…

Что входит в тренинг:
1) Мануал в формате pdf;
2) Техники выхода в ОС;
3) Поддержка от автора на протяжении 3 месяцев.

Знакомство с миром Осознанных сновидений

О существовании Осознанных сновидений мне поведал старший брат - Василий. Василий питал слабость к медитациям и баловался Осознанными снами. Этакий поклонник изменённого сознания.

Я втайне считал брата “Шизотериком”. Но однажды, после рассказа о его успехах в ОС, мояпарадигма восприятия изменилась. Сном можно управлять? – эта мысль вызывала двоякие ощущения: глубокое сомнение… и интерес к неизведанному. Поначалу рассказ о возможностях мира снов казался настолько нереальным, что я не верил в сказанное. До следующего утра. Позже брат стал мне наставником.

Мой первый шаг к осознанным сновидениям. (Можно прочитать выше в "Отрывок из мануала: Осознай себя")

Я рассказал брату о сне, он улыбнулся. После такого опыта, я начал впитывать знания как губка. Первая книга, которую я читал по контролю сновидений: “Осознанные сновидения” К. Кастанеда.Не самый удачный выбор для новичка. Она чертовски сложна. Шаг за шагом я следовал пути автора. Да, я осознал себя во сне. Я управлял сновидением. Минутку… две.

Отложил книгу на время. И переключился на других авторов. Михаил Радуга.

Следующим рубежом стал выход из тела. Это были необычные ощущения. Особенно, когда у меня получилось выйти второй раз. Фаза оказалась мощной и реалистичной.

Помню, как встал и подошел к зеркалу. Увидев себя в отражении, я сильно удивился. Из моего привычного облика неизменной осталась только голова. Остальная часть тела была похожа натемную материю. Облик напомнил мне дементора из Гарри Поттера. Но ситуация меня не испугала, а даже наоборот - позабавила. Ибо я понимал, что чрезмерные эмоции обеспечивают быстрый уход в состояние бодрствования. Чтобы продолжить изучать фазу, нужно было сохранять спокойствие.

Изо дня в день пытался учиться выходить в это состояние. Читал форумы практиков, пытался применять новые техники, модернизировать старые. Но чрезмерные усилия дали антиэффект и в течении месяца я не мог попасть в ОС. Фаза нашла меня вновь, лишь когда я умерил свой пыл и непринужденно стал относиться к практике. Тогда мои опыты вышли на новый уровень.

Теперь я стал выходить не чаще 2-3 раз в неделю. Этого было достаточно, чтобы сконцентрироваться на изучении нового состояния, не в убыток бытовым делам. Заметил, что в фазе легче ориентироваться на внутреннем состоянии и взаимодействии с окружающими. Потому что социум в реальности глушит собственное Я. Трудно оставаться самим собой. Когда попадаешь в фазу, подсознание выдает тебя с потрохами - ты видишь себя со стороны, ярко чувствуешь и понимаешь, какой ты на самом деле. В реальности такого состояния наверное можно достигнуть только в состоянии медитации.

Также и с окружающими, когда выходишь в фазу. Знакомые, близкие люди проецируются так, как их видит подсознание. Маски и стереотипы спадают. Человек предстает в совершенно ином виде. Как правило, в бодрствовании этот человек ведет себя совершенно по другому и отношение к нему иное. Так, мне удалось понять, что один коллега по работе частенько мне врал в одном щепетильном вопросе. Сначала я понял это в фазе, потом проверил в реальности - информация подтвердилась.

Перечитываю свой дневник сновидений.

Что мне дали Осознанные сновидения? – Решения. Победу над страхами. Энергию жизни. Эмоции.

- Я боялся знакомиться с девушками. О, это массовое бедствие. Страх подхода. Я избавился от него во сне. Подходил и общался с красивейшими девушками в сновидении. Навык общения возрос и перебрался в реальную жизнь.

- Как же мне было сложно общаться в компании. Социум. Общение один на один – просто. В обществе я отмалчивался. Подавлял внутренний голос. Избегал знакомств с новыми людьми. В сновидении я начал моделировать ситуации, в которых перед публикой рассказывал истории. Стеснение частично уходило. Параллельно, я прыгал в зону дискомфорта и находился в новых компаниях в реальности. Вот оно. На тебя смотрят, как на лидера.

- Я увлекаюсь танцами. Это стало страстью моей жизни. Я дышал, думал, перемещался танцами. И однажды, перенёс своё умение в Осознанный сон. Я стал танцевать лучше? - Разнообразнее. В танце важна как умственная, так и физиологическая составляющая. Мышечная память. А во сне мышцы тела обездвижены. Во время танца во сне я задействую весь потенциал мозга. Нет сковывания, когда в реале вы танцуете на публику. На это мозг не отвлекается и выдаёт удивительные движения и связки. Во сне можно придумать великий танец. Но отработать только в реальности.

Осознанное сновидении (ОС) является площадкой для контакта и общения с подсознанием. Однако будьте осторожны на первых порах, особенно, если еще не научились управлять своим сном. Так один мой знакомый встретился со своим подсознанием, которое приняло облик человека. Из его слов:

Сначала это был какой-то хромой парень в рубашке. Сказал, что он подсознание. Ну я ему и говорю: "Ты что такое убогое то, не можешь предстать в более лучшем виде?". Не успел договорить, как передо мной уже стоит не парень, а красивая девушка. А в фазе, с девушками у меня разговор короткий (ну если вы понимаете о чем я). После этого случая, подсознание в гости ко мне больше не заходит...

Почему я не вижу ответы автора на заданные вопросы?
Мои сообщения были удалены со всего форума из-за некорректной рекламы. Приношу извинения. Стараюсь восстанавливать важные ответы. Задавайте свои вопросы в ветке, если не увидели на них ответы.

А что твоего в материале? Щас есть несколько учителей этого дела, и не проще ли взять их курсы за минималку?
Существует множество учителей входу в Осознанные Сновидения (ОС). Каждый предлагает свою методику, но так или иначе все методы выхода в ОС сводятся к 2-3 основным, которые по-разному трактуются и преподносятся. Когда вы проходите эти курсы – вас ждут подводные камни, возникают разного рода вопросы, которые в курсе никак не освящаются.
Курс “Контроль над сновидениями” – это результат обобщения, тестирования и осмысления, построенный на личном опыте. Он уже прошел проверку на многих учениках и доказал свою эффективность. Курс вобрал в себя лучшее, мы же доработали его и привнесли свои технологии и фишки, о которых авторы других курсов умалчивают. Каждый человек вправе изучать то, что он захочет, но если вы приобретёте наш курс, то получите гарантии. Только суть и план действий.

Сон необходим человеку для отдыха. Отдохнёт ли мозг во время Осознанных сновидений?
Осознанные сновидения (ОС) могут происходить во время "стадии быстрого сна" (около 20-25% от всего сна). Во время «осознанного сна», Ваш мозг отдыхает точно так же, как и при обычных снах. Во время сна, задействовано подсознание, которое не имеет прямого воздействия на нервную систему человека.

Насколько окружающее пространство сна реально?
Настолько, что отличить почти невозможно. Эмоции захлестнут вас с головой. Поначалу, будет сложно верить в происходящее. Однако, в сновидении нет ничего невозможного.

За какое время можно выйти в ОС?
Полностью поглощенные тренировками ученики, входили в Осознанные сновидения уже на следующий день после прочтения. Существует немало людей, у которых способность осознавать себя во сне и моделировать сновидение по собственному желанию является врожденной (но даже и в этом случае человеку следует пройти обучение, чтобы извлечь пользу из своих умений контролировать сны). Но есть и такие, которые добиваются контроля над снами спустя несколько месяцев.

Сколько по времени ты можешь ощущать сон?
На начальных этапах обучения, это совсем небольшой промежуток времени. Но при постоянных тренировках, время можно увеличить на протяжение во всю ночь – возвращаться к тому сюжету, с которого проснулся.

ОС и выход в Астрал это одно и то же?
Нет, понятия разные.
Осознанное сновидение - это сон, который может быть абсолютно в любое время суток. Необычность в осознании самого себя в этом сне. Вы ощущаете душевные порывы, чувствуете вседозволенность.
Любое ваше желание тут же исполняется. Намерение и желание. Мы поговорим об этом в тренинге.
Астрал – в отличие от осознанных снов – состояние полностью реально. Учёные так и не выяснили, как сознание может себя переносить в какую-то определённую точку пространства. Но реальность существования астрала и выходов в него доказана.

Люди во сне реальные духи или проекция моего мозга?
В осознанных сновидениях люди – это плоды твоего подсознания, проекции мозга. Объекты же создаются сознанием.

ОС вызывают привыкание или зависимость? Не возникнет ли ситуации, когда ОС перекрывает реальность и она становится скучной?
Смотрели фильм “Начало” с ДиКаприо? Есть в этом риск. Когда вы почувствуете силу мгновенного исполнения желаний и отсутствие ограничений в Осознанных снах, Вы полюбите сны. Вы можете моделировать какую угодно реальность в собственных снах. Порой, жизнь во снах кажется раем, но подсознание говорит вам, что это лишь сон.
Осознанные сновидения могут использоваться с разными целями. К примеру, для развлечения или в качестве персональной машины виртуальной реальности. Главное, что ОСы должны стать для вас неким испытательным полигоном. Никак не убежищем, в котором вы будете прятаться от неприятных и горьких моментов физической реальности.

Что будет, если умрешь во сне?
Ничего, во сне можно умирать хоть сто раз подряд, ничего с вами не случится. Проверено не раз. Чаще всего, в момент смерти во сне, вы проснетесь в реальной жизни.

Можно ли уснуть и не проснуться?
Проснуться вы можете в любой момент сна. Если с этим возникнут трудности, то вам следует расслабиться, отпустить все страхи, и сильным намерением представить себя лежащего в вашей кровати. Либо скомандовать себе: просыпаюсь.

Как отличить сон от реальности?
Об этом мы поговорим на нашем тренинге.

Какие опасности Осознанных сновидений?
Опасности тоже присутствуют. Cтирание грани между сновидением и реальной жизнью, возможен испуг и стресс от встречи с непознанным, ложные пробуждения (в определенный момент, когда вы не до конца проснулись, но решили что уже сон закончился, случается что то, что невозможно в реальном мире).

Какие ещё ценности несут Осознанные сновидения?
Переживая в осознанных сновидениях ситуации, в обычной жизни невозможные, моделируя развитие событий, человек имеет возможность наблюдать за собственными реакциями на те или иные события, получая тем самым отличную возможность для познания себя. Обретая уверенность во сне (управляя полетами, изменяя события и окружающий мир), человек вполне способен перенести веру в свои силы в обыденную жизнь, избавиться от тех или иных опасений, фобий и т.д.

Какие болезни могут стать препятствием для освоения практики осознанных сновидений?
Хороший вопрос. Людям, страдающим болезнями сердечно-сосудистой системы, с практикой осознанных сновидений следует быть очень осторожными, поскольку сильные эмоциональные переживания, испытываемые во снах такого рода, могут негативно сказаться на состоянии здоровья сновидцев. Не стоит осваивать осознанные сновидения и людям впечатлительным или страдающими расстройствами психики, поскольку существует опасность подмены реальности различными ситуациями, смоделированными во сне.

В осознанных сновидениях можно общаться с реальными людьми?
Это очень высокий уровень. Однако, обмен информацией между реальными сновидцами, находящимися порой на большом расстоянии друг от друга, действительно возможен. Практически все существа (люди, животные, растения), которых видит человек во сне, места, события, являются результатами мозговой деятельности самого сновидца, проекциями его памяти. После длительных наблюдений и тренировок, человек, практикующий осознанные сновидения, начинает замечать, что от реальных объектов исходит ощущение тепла (причем не физического, а энергетического), в то время как проекции ума излучают холод.

Скачать :