Скачать Мультиварка. Сто здоровых завтраков и ужинов

[Zlostniy_tip]

Название: Мультиварка. Сто здоровых завтраков и ужинов
Фишки книги
Автор расскажет:
- Из чего состоят продукты (белки, жиры, углеводы, клетчатка, микроэлементы).
- Что такое баланс макроэлементов - основной принцип правильного питания.
- Как термообработка влияет на продукты (положительные и отрицательные моменты, окисление жиров, емпературы распада).
- Что такое мультиварка (преимущества и особенности прибора, режимы).
- Что происходит в мультиварке во время приготовления пищи.
В книге вы найдете 50 здоровых завтраков
- из яиц;
- из творога;
- из круп;
- и 50 полезных ужинов;
- из рыбы;
- из мяса;
- из овощей и бобовых.
Понятные, подробные рецепты
Приятный побочный эффект этих рецептов - стройная фигура.
Скачать:

 

[LovelyPie]

насколько рельно приготовить все тоже самое, но без мультиварки? в скороварке, например, или в духовке или на пару?

 

[kilka]

все время мучаюсь с завтраком, помогло

 

[hanechkah]

Все рецепты для мультиварки в одном месте!! Спасибо

 

[ампеп]

не все рецепты оказались вкусными. стоит готовить методом проб и ошибок. либо я слишком привереда в еде