Скачать [masha_masincher] Гайд «Твоё тело - твой храм» (2021)

Plazma

Команда форума
Администратор
Модератор
Премиум
29 Дек 2020
18,835
178


ЧТО БУДЕТ В ГАЙДЕ?
01. Питание
Что нужно знать о питании
Расчет ИМТ, БЖУ, калорий
Полезные привычки в питании
Памятки по полезным продуктам

02. Тренировки
О чем нужно помнить перед тренировками
Основные правила и ошибки новичков
Правильная разминка и заминка
Для чего пить воду

03. Психологическое состояние
Наше эмоциональное состояние
Замкнутый круг слива энергии
Методы восстановления

ПОЧЕМУ СТОИТ ДОВЕРИТЬСЯ МНЕ
Абсолютная Чемпионка Красноярского края
Абсолютная Чемпиока Сибирского Федерального округа
Чемпионка Престижного Международного турнира Arnold Classic Europe
Абсолютная Чемпионка престижного международного турнира Siberian Power Show
Я прошла долгий путь длинной в 5 лет. Менялась моя форма, менялась я как личность. Поведение, внешность, пищевые привычки, интересы, взгляды, работа… Все! Потому что спорт меняет жизнь человека в лучшую сторону!
Двукратный бронзовый призер России


Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для просмотра скрытого текста.



Скачать:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

 

Похожие темы

Пользователи, просматривающие эту тему

Сейчас на форуме нет ни одного пользователя.