Что тебя ждёт на курсе
Подробная информация о физиологии беременности и родов
Что происходит и что делать на каждом этапе родов: как дышать, как уменьшать боль, как двигаться и расслабляться.
Полноценная инструкция, которая заменит десятки книг
Знания, упражнения, дыхание, практики — всё, что нужно для 100% подготовки к родам. И всё это за 2 недели! Из любой точки мира в удобное для тебя время — с телефона, компьютера, планшета.
Авторские методики по снижению ощущений на схватках
Специальный блок об особенностях ПЕРВЫХ родов. А также блоки для тех, кому предстоят повторные роды или роды после КС.
Уроки в формате понятных видео от 20-ти минут. Шпаргалки и чек-листы.
Опыт и знания — не нужны. Ломать мозг, изучая анатомию — не надо. Преодолевать себя тоже не надо. Просто смотришь, слушаешь — и повторяешь. В родах тело сделает все САМО.
На курсе ты не просто получаешь знания — ты тренируешь навыки по всем 4-м этапам родов. И в родах тело САМО вспоминает что и как надо делать!
Спойлер: Наша программа на 2 недели курса:
55 тем • 12 блоков • 9 месяцев доступа
Блок 1
Настраиваемся на позитивный опыт родов
2 базовые практики работы с подсознанием для спокойствия, хорошего сна и позитивного настроя.
Важность позитивного настроя.
6 слагаемых благополучных родов.
Практика поиска внутренних ресурсов.
Блок 2
Здоровая беременность
Ежедневный минимум здоровых привычек.
Что можно и что нельзя беременным.
Питание во время беременности.
Заболевания и диагнозы.
Вебинар «Шейка матки».
Блок 3
Целебные практики
Важная практика для мамы.
Психологическое УЗИ, чтобы знать что с малышом все хорошо.
Контакт с малышом в животике.
Блок 4
Физкультура и техники подготовки тела
Физкультура для беременных.
Массаж и упражнения для подготовки промежности - профилактика разрывов.
Снимаем боль в теле.
Как помочь малышу занять правильное положение в животике.
Блок 5
Как проходят роды. Этапы.
Как проходят роды для мамы и малыша.
4 этапа родов.
Медицинские вмешательства.
Частые ошибки беременных.
Противопоказания к ЕР.
Что важно знать мужу.
Блок 6
Как понять, что пора в роддом
Признаки приближающихся родов.
Воды и безводный период.
Психологическая практика.
Как понять, что пора в роддом
Признаки приближающихся родов.
Воды и безводный период.
Психологическая практика.
Блок 7
Перенашивать или нет?
Что такое “переношенная беременность”
В каких случаях стоит бояться перенашивать?
Что делать, чтобы не носить малыша слишком долго.
Какие сроки беременности считаются нормой?
Блок 8
Роды без боли
Дыхание на схватках.
Как звучать в родах.
Позы и движения на схватках.
Авторские методики работы с болью — помогают снизить неприятные ощущения в несколько раз.
Естественное обезболивание.
Как сохранить силы для потуг.
Потужной период в родах, какие позы помогут мягче опустить головку малыша по родовым путям.
Раскрытие шейки матки, сон между схватками.
Блок 9
Аудио-медитации для схваток
Для расслабления и спокойствия во время беременности и родов.
Блок 10
Убираем страхи
Выявляем и убираем свои страхи.
Наполняем себя уверенностью и положительными установками.
3 мощные практики для работы с подсознанием и устранения страхов.
Блок 11
Юридические права и денежные пособия
Ваши права в женской консультации и роддоме.
Как выбрать врача и роддом.
Сколько вам должен выплатить работодатель.
Как получить свои деньги.
Какие льготы и налоговые вычеты положены беременным.
Блок 12
Первые часы жизни малыша
Плацента, пуповина и прикладывание к груди.
Основы первичного ухода и грудного вскармливания младенца.
Выписка из роддома.
Послеродовое восстановление.
Бонусы
Особенности ПЕРВЫХ родов, ВТОРЫХ и последующих родов и родов после кесарева сечения.
Методичка «ПИТАНИЕ в беременность».
Масляный массаж промежности против разрывов.
«Психологическое УЗИ» — практика-спасение во время пандемии, когда лишний раз на УЗИ не выбраться.
Волшебный эфир про потуги (после него все начинают рожать).
Чек-листы
Сумка в роддом.
9 секретов родов без разрывов .
5 признаков плохого роддома.
Вакцинация: где брать информацию.
18 способов помочь шейке открыться в родах.
Травы для родов, в беременность и на после родов.
Как поднять гемоглобин.
9 вопросов, которые зададут по приезду в роддом.
Когда пережимать пуповину.
Трекер привычек.
gotovakrodam.com/kurs_insta
Подробная информация о физиологии беременности и родов
Что происходит и что делать на каждом этапе родов: как дышать, как уменьшать боль, как двигаться и расслабляться.
Полноценная инструкция, которая заменит десятки книг
Знания, упражнения, дыхание, практики — всё, что нужно для 100% подготовки к родам. И всё это за 2 недели! Из любой точки мира в удобное для тебя время — с телефона, компьютера, планшета.
Авторские методики по снижению ощущений на схватках
Специальный блок об особенностях ПЕРВЫХ родов. А также блоки для тех, кому предстоят повторные роды или роды после КС.
Уроки в формате понятных видео от 20-ти минут. Шпаргалки и чек-листы.
Опыт и знания — не нужны. Ломать мозг, изучая анатомию — не надо. Преодолевать себя тоже не надо. Просто смотришь, слушаешь — и повторяешь. В родах тело сделает все САМО.
На курсе ты не просто получаешь знания — ты тренируешь навыки по всем 4-м этапам родов. И в родах тело САМО вспоминает что и как надо делать!
Спойлер: Наша программа на 2 недели курса:
55 тем • 12 блоков • 9 месяцев доступа
Блок 1
Настраиваемся на позитивный опыт родов
2 базовые практики работы с подсознанием для спокойствия, хорошего сна и позитивного настроя.
Важность позитивного настроя.
6 слагаемых благополучных родов.
Практика поиска внутренних ресурсов.
Блок 2
Здоровая беременность
Ежедневный минимум здоровых привычек.
Что можно и что нельзя беременным.
Питание во время беременности.
Заболевания и диагнозы.
Вебинар «Шейка матки».
Блок 3
Целебные практики
Важная практика для мамы.
Психологическое УЗИ, чтобы знать что с малышом все хорошо.
Контакт с малышом в животике.
Блок 4
Физкультура и техники подготовки тела
Физкультура для беременных.
Массаж и упражнения для подготовки промежности - профилактика разрывов.
Снимаем боль в теле.
Как помочь малышу занять правильное положение в животике.
Блок 5
Как проходят роды. Этапы.
Как проходят роды для мамы и малыша.
4 этапа родов.
Медицинские вмешательства.
Частые ошибки беременных.
Противопоказания к ЕР.
Что важно знать мужу.
Блок 6
Как понять, что пора в роддом
Признаки приближающихся родов.
Воды и безводный период.
Психологическая практика.
Как понять, что пора в роддом
Признаки приближающихся родов.
Воды и безводный период.
Психологическая практика.
Блок 7
Перенашивать или нет?
Что такое “переношенная беременность”
В каких случаях стоит бояться перенашивать?
Что делать, чтобы не носить малыша слишком долго.
Какие сроки беременности считаются нормой?
Блок 8
Роды без боли
Дыхание на схватках.
Как звучать в родах.
Позы и движения на схватках.
Авторские методики работы с болью — помогают снизить неприятные ощущения в несколько раз.
Естественное обезболивание.
Как сохранить силы для потуг.
Потужной период в родах, какие позы помогут мягче опустить головку малыша по родовым путям.
Раскрытие шейки матки, сон между схватками.
Блок 9
Аудио-медитации для схваток
Для расслабления и спокойствия во время беременности и родов.
Блок 10
Убираем страхи
Выявляем и убираем свои страхи.
Наполняем себя уверенностью и положительными установками.
3 мощные практики для работы с подсознанием и устранения страхов.
Блок 11
Юридические права и денежные пособия
Ваши права в женской консультации и роддоме.
Как выбрать врача и роддом.
Сколько вам должен выплатить работодатель.
Как получить свои деньги.
Какие льготы и налоговые вычеты положены беременным.
Блок 12
Первые часы жизни малыша
Плацента, пуповина и прикладывание к груди.
Основы первичного ухода и грудного вскармливания младенца.
Выписка из роддома.
Послеродовое восстановление.
Бонусы
Особенности ПЕРВЫХ родов, ВТОРЫХ и последующих родов и родов после кесарева сечения.
Методичка «ПИТАНИЕ в беременность».
Масляный массаж промежности против разрывов.
«Психологическое УЗИ» — практика-спасение во время пандемии, когда лишний раз на УЗИ не выбраться.
Волшебный эфир про потуги (после него все начинают рожать).
Чек-листы
Сумка в роддом.
9 секретов родов без разрывов .
5 признаков плохого роддома.
Вакцинация: где брать информацию.
18 способов помочь шейке открыться в родах.
Травы для родов, в беременность и на после родов.
Как поднять гемоглобин.
9 вопросов, которые зададут по приезду в роддом.
Когда пережимать пуповину.
Трекер привычек.
gotovakrodam.com/kurs_insta
