[freshfreshroses] Секреты профессора Жопы (2020)
— Разбор цели
— Скукотомия ягодиц простым языком
— Стратегия тренировки
— Как почувствовать нужные мышцы? СЕКРЕТЫ
— Частозадаваемые вопросы
— Инвентарь для домашних тренировок и то, чем его заменить
— Лучшие упражнения для дома
— Лучшие упражнения для зала
— Понятная техника выполнения
— План тренировок для дома и зала
— Правила питания
— Нужен ли спортпит?
— Трекеры привычек и памятка по питанию
— 3 огненные видео-тренировки
Мне 23 года. И за эти 23 года я была профессиональной акробаткой, анорексичкой и булимичкой, я весила 38 кг (мой нормальный вес на то время составлял 45кг).
Через несколько лет я поправилась, казалось, что РПП ушло, но это было не так. Почти два года назад я поправилась до 56кг (фоточки ниже). Меня очень мучала моя неуверенность в себе, у меня была булимия, очень испортилось здоровье, 2 месяца затяжных панических атак, я жила будто в тумане, каждый день была миссия выжить. Хорошо, что я разбиралась в физиологии и анатомии человека и поняла, откуда появились мои панические атаки, тревожность, апатия.
Я взяла себя в руки. Я привела себя в порядок! Теперь мой нормальный вес составляет 48-50кг и мне нравится мое тело, оно сильное, выносливое и подтянутое. И я не боюсь кушать свои любимые блинчики с маслом, ведь я знаю, что все равно буду в идеальной форме, даже, если спортзалы будут закрыты! Я помогу достичь этого и тебе!
Это тренировки не для тех, кому всё лень. Не для тех, у кого постоянно нет сил. А куда вообще делись твои силы? Куда ушла твоя энергия? Она не утекает в никуда. Возможно твоя энергия работает на других людей? Уходит на переживания о постороннем мнении? Может, о страхе за будущее или сожалению за прошлое? Оставь все это! Тебе нужно просто начать!
Прочти мое пособие и начни тренировку!
СКАЧАТЬ
Скачать:
— Разбор цели
— Скукотомия ягодиц простым языком
— Стратегия тренировки
— Как почувствовать нужные мышцы? СЕКРЕТЫ
— Частозадаваемые вопросы
— Инвентарь для домашних тренировок и то, чем его заменить
— Лучшие упражнения для дома
— Лучшие упражнения для зала
— Понятная техника выполнения
— План тренировок для дома и зала
— Правила питания
— Нужен ли спортпит?
— Трекеры привычек и памятка по питанию
— 3 огненные видео-тренировки
Мне 23 года. И за эти 23 года я была профессиональной акробаткой, анорексичкой и булимичкой, я весила 38 кг (мой нормальный вес на то время составлял 45кг).
Через несколько лет я поправилась, казалось, что РПП ушло, но это было не так. Почти два года назад я поправилась до 56кг (фоточки ниже). Меня очень мучала моя неуверенность в себе, у меня была булимия, очень испортилось здоровье, 2 месяца затяжных панических атак, я жила будто в тумане, каждый день была миссия выжить. Хорошо, что я разбиралась в физиологии и анатомии человека и поняла, откуда появились мои панические атаки, тревожность, апатия.
Я взяла себя в руки. Я привела себя в порядок! Теперь мой нормальный вес составляет 48-50кг и мне нравится мое тело, оно сильное, выносливое и подтянутое. И я не боюсь кушать свои любимые блинчики с маслом, ведь я знаю, что все равно буду в идеальной форме, даже, если спортзалы будут закрыты! Я помогу достичь этого и тебе!
Это тренировки не для тех, кому всё лень. Не для тех, у кого постоянно нет сил. А куда вообще делись твои силы? Куда ушла твоя энергия? Она не утекает в никуда. Возможно твоя энергия работает на других людей? Уходит на переживания о постороннем мнении? Может, о страхе за будущее или сожалению за прошлое? Оставь все это! Тебе нужно просто начать!
Прочти мое пособие и начни тренировку!
СКАЧАТЬ
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.