Скачать [Дмитрий Ленц] 220 приседаний за 12 недель (2017)

Zlostniy_tip

Премиум
18 Фев 2018
32,246
625
Автор: Дмитрий Ленц
Название: 220 приседаний за 12 недель (2017)
В данной книге описана программа тренировок, с помощью которой, человек сможет достичь 220 приседаний за небольшой период времени, всего лишь за 12 недель или же 30 тренировок. Абсолютно любой человек, благодаря этой программе, достигнет результатов, которыми обладает лишь малый процент людей, на всей земле. Здесь описаны важнейшие моменты, о правильной технике выполнения приседаний, а также о принципе дыхания при нагрузках. Возьмите книгу в руки, поставьте цель и идите к ней…
Подробнее:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

 

serglider

Новичок
19 Сен 2019
19
4
Почему 220!? Какой смысл "сушить" ноги таким количеством повторов. Кто читал, какое-то обоснование этой "магической" цифре автор дает?
 

Похожие темы

Пользователи, просматривающие эту тему

Сейчас на форуме нет ни одного пользователя.