Скачать Дердо - Обнули тревогу за 10 дней. Книга марафон (2020)

awesome

Премиум
26 Май 2019
27,507
1,363
Обнули тревогу за 10 дней. Книга марафон
Автор: Юлия Дердо
1605363687433.png


Состояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника перед разговором с начальником, беспокойство за близких из-за пандемии или страх идти ночью по темной улице.

С книгой профессионального психолога Юлии Дердо вы научитесь справляться с тревожными состояниями, сделаете свои переживания не врагами, а соратниками, направите энергию, вызванную тревогой, в конструктивное русло, не позволив ей затопить вас.

Вас ждет 10-дневное терапевтическое путешествие: доступно изложенная теория, практические задания и медитации. Прочитав книгу и выполнив упражнения, вы сможете развить свой эмоциональный интеллект и обрести равновесие. Вместо того, чтобы убегать от своих страхов, вы научитесь распознавать их, принимать, выдерживать, находить в них точку роста.

Подробнее:

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для просмотра скрытого текста.

 
Последнее редактирование:

Похожие темы

Пользователи, просматривающие эту тему

Сейчас на форуме нет ни одного пользователя.