Скачать [Артем Бразговский] Вебинар по питанию - Ешь печеньки и худей

[Zlostniy_tip]

Проводит Артем Бразговский! Я покажу вам на своем примере, как реально похудеть на 30 кг без отказа от десертов, без жизни на 1200 Кк и без часов кардио. Кто со мной?

Темы вебинара:

• КБЖУ для похудения
• Как делать разгон
• Что такое рефиды
• Как вписать алкашку

Вы узнаете:

• Как есть больше и худеть!
• Как не набрать вес снова
• NEAT и другие страшные термины
• Почему бесполезно использовать формулы для подсчета калорий
• Как алкоголь надо учитывать в калориях (и про четвертый макронутриент)
• Как решить проблему "Кащей-Бармалей"
• Как выбрать протеиновый батончик
• Как все полученные жиры усваиваются и почему это не стремно
• Почему у вас дефицит, а вес растет
• Почему вы держите воду, когда мало калорий
• Жирофанаты против углеводоводов
• Что делать, когда стрелка весов сломась
• Как предупредить срывы во время цикла (полезно знать мужикам!)
• Что делать, когда сожрала холодильник
• Как запланировать посещение ресторана/
• Почему ЗОЖ превратился в секту

Скачать (1.59 Гб):

 

[Mihail1864]

 

[gemini]

Интересно конечно, но вот фраза "без отказа от десертов" выглядит как утопия, тем более известно, что просто отказ от сахара очень сильно помогает похудеть. Более того, кажется, в Швеции детям до 3х лет вообще запрещено давать продукты с сахаром и сам сахар, чуть ли не уголовное преступление, да и взрослые привыкли его не употреблять, благодаря чему, у шведов очень редки проблемы со здоровьем и особенно с зубами.
Так что советую для начала все-таки отказаться от сахара, а не тешить себя мыслью, что все и так получится.

 

[serglider]

Интересно конечно, но вот фраза "без отказа от десертов" выглядит как утопия, тем более известно, что просто отказ от сахара очень сильно помогает похудеть. Более того, кажется, в Швеции детям до 3х лет вообще запрещено давать продукты с сахаром и сам сахар, чуть ли не уголовное преступление, да и взрослые привыкли его не употреблять, благодаря чему, у шведов очень редки проблемы со здоровьем и особенно с зубами.
Так что советую для начала все-таки отказаться от сахара, а не тешить себя мыслью, что все и так получится.

Теоретически проблемы нет - можно худеть и на пирожных! Зажевал пару и дунул пешком 20 км по пересеченной местности растрясти излишки жира))) Только на практике после 1-2 км: забьются ноги, начнется отдышка, заколет в области печени... сам себе скажешь, - Да нафиг надо, гробить свое здоровье и... пойдешь домой тортик доедать!

 

[DersAs]

Теоретически проблемы нет - можно худеть и на пирожных! Зажевал пару и дунул пешком 20 км по пересеченной местности растрясти излишки жира))) Только на практике после 1-2 км: забьются ноги, начнется отдышка, заколет в области печени... сам себе скажешь, - Да нафиг надо, гробить свое здоровье и... пойдешь домой тортик доедать!

Все зависит от личной мотивации. На практике жрать пирожные и валяться на диване, ни к чему хорошему не приведет.