ЗДОРОВОЕ ТЕЛО
⁃ это улучшенный аналог «ЖЗ», в котором работа строится не только вокруг тазового дна и пресса, а вокруг всего тела: стопы, бедра, ягодицы, руки, шея.
⠀
Этот курс объяснит вам правила выстраивания безопасного и эффективного движения.
Вы поймете на какие ключевые точки надо опираться, чтобы делать упражнения технично.
Важно: Будут только эти 20 новых тренировок!
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.